Treinamento MultiFuncional com Foco

Transforme as suas Aulas em 2018

Desenvolvido pelo Instituto Mauro Guiselini de Ensino e Pesquisa, apresenta a mais recente proposta de treinamento aplicado para as aulas personalizadas e em grupos. Uma forma alegre e dinâmica de aprender. 90% de aulas práticas, com uma breve introdução teórica explicando os principais fundamentos dos exercícios. O workshop que vai modificar o seu treinamento.

O que é e porque Treinamento MultiFuncional: fundamentos científicos e aplicação prática.

importância da Avaliação MultiFuncional para identificação dos déficits de movimento e prescrição de treinamento baseado em evidências.

Ativação Neuromuscular: preparando o corpo para o treinamento de força.

Você vai aprender a montar uma série de exercícios utilizando o rolo, bastão e overball com foco na consciência corporal, mobilidade e estabilidade.

Aplicação imediata para aulas personalizadas e em grupos.

CORE Training: mais do que treinar o abdome.

Aprenda a avaliar o CORE e selecionar exercícios de acordo com os resultados, fundamentado nos estudos eletromiográficos.

Exercícios para estabilização, força e potencia do CORE, utilizando o peso do corpo e acessórios: bola suíça, rolo, overall.

Sugestões de exercícios práticos para montar aulas específicas para o CORE.

Avanço e Afundo: uma combinação fantástica para fortalecer pernas e glúteos.

Saiba como aplicar o teste Avanço/Afundo, desenvolvido pelos Professores Mauro Guiselini e Rafael Guiselini, prescrever exercícios seguros e eficazes para desenvolver a estabilidade, coordenação motora, consciência corporal e força de resistência.

Uma preparação para a força hipertrófica. Recomendado para o treinamento personalizado individual e pequenos grupos.

OUTRAS INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES

  • Contato Direto com o Coordenador Acadêmico Executivo do Evento

  • Prof. Carlos Cardoso

  • WhatsApp: (21) 995.686.202

  • E-Mail: carloscardoso@terra.com.br 

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